Erweitere DEIN Ernährungswissen!

alltagstauglich - ganzheitlich - nachhaltig leben

Werde zum Ernährungsprofi in deiner Familienküche! 
Der Online Kurs  - TCM ERNÄHRUNG FÜR DIE FAMILIE vermittelt dir viel an Wissen
zum Thema Ernährung und Kochen im Jahreskreis! 

Warme, gekochte Mahlzeiten stärken unsere Mitte und geben uns Energie für den Tag. Eine bedarfsgerechte Ernährung ist die Basis und ein wichtiges Thema in der  Familienküche. 

MIT DEM ONLINE KURS ERHÄLTST DU

  • Den Online Kurs - TCM Ernährung für die Familie (Basiswissen für deine Familienküche inkl. Beikost) 
  • Bonusmaterial (Rezeptmappe & Saisonkalender)
  • Das Booklet - Die 5 Elemente Ernährung für Kinder

KURSINHALTE:

  • Ernährung & Kochen nach TCM vs. westliche Diätetik
  • Mitte stärken! Unsere Verdauungskraft
  • Jahreszeiten und ihre Bedeutung nach TCM 
  • Die Familienküche - bunt & gesund inkl. Beikost
  • Thermik der Lebensmittel (Wirkung auf unseren Körper)

DER ONLINE KURS IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN DU

  • mehr zum Thema Kochen im Jahreskreis erfahren möchtest
  • deine Familienküche gesünder gestalten möchtest
  • mehr zum Thema Beikost und Kinderernährung lernen möchtest 
  • du dich für die Ernährung nach TCM interessierst
  • du deine Ernährung optimieren möchtest

Der Basiswissen Online Kurs besteht aus 3 Modulen (Skripten) + Bonusmaterial!

Jedes Modul ist leicht verständlich aufgebaut und enthält Wissenswertes, sowie leicht umsetzbare Tipps für deinen Ernährungs- und Kochalltag. 


Starte jetzt und erweitere dein Ernährungswissen!


Modul 1 - Grundlagen der TCM

  • Grundlagen der TCM (Yin, Yang, Qi)
  • Die Organuhr
  • TCM Ernährung vs. westliche Diätetik
  • Mitte stärken! Unser Verdauungssystem
  • Die 5 Elemente im Jahres- und Lebenszyklus (Emotionen, Wahrnehmung, Wahl der saisonalen Lebensmittel)

Modul 2 - Die Familienküche

  • Die FAMILIENKÜCHE mit alltagstauglichen Tipps
  • Beikostrezepte bunt & gesund
  • Kinder stärken! (inkl. Übersicht Lebensmittel + Thermik)
  • Tipps für die Erkältungszeit
  • Die Gesunde Jause für Kindergarten & Schule

 Modul 3 - Mahlzeiten & Rezeptideen

  • Tipps für Tagesmahlzeiten (Frühling, Sommer, Herbst, Winter)
  • Kleine Lebensmittelkunde (Getreide, Gemüse & Co.)
  • Kräuter in der Küche

Mein Zuckerl für dich!

  • Die REZEPTMAPPE - Die Gesunde Jause für unterwegs
  • Das BOOKLET - Die 5 Elemente Ernährung für Kinder
  • Der SAISONKALENDER  (Frühling, Sommer, Herbst, Winter)

Zielgruppe

  • Für ALLE, die ihre Ernährung optimieren möchten
  • Für werdende Mamas & Papas 
  • Für Familien
  • Für TCM Einsteiger
  • Für Personen in Gesundheitsberufen als persönliche Weiterbildung


Anmeldung

  • Kontaktformular ausfüllen, bitte mit Name, Anschrift und E-Mail Adresse oder sende mir ein E-Mail mit deiner Anmeldung.
  • Deine Buchung ist verbindlich. Bei Stornierung bis 1 Tag vor dem Start, werden 50% des Kursbetrags verrechnet.
  • Bei Kursstart erhältst du das Ernährungspackage per Dropbox Link oder via E-Mail zugesandt.
  • Zahlungsmöglichkeit: Überweisung

Ablauf Online Kurs

  • Freie Zeiteinteilung 
  • Nach jedem Modul kannst du dein Wissen selbst überprüfen! (Eigenarbeit, keine Prüfung) 
  • Q&A im Ernährungspackage inkludiert

Starte jetzt und erweitere dein Ernährungswissen! 

Kosten: € 105.-